Plogging – ekologiczna forma aktywności. Popraw swoje zdrowie i życie planety !

Plogging rozpoczął się w Szwecji w 2007 roku. Zaczęło się jako oddolny ruch na rzecz sprzątania ulic, ale szybko przerodziło się w przyjazny środowisku program fitness i okazję dla każdego, by coś zmienić. Pomysł polega na tym, że każdy może wziąć udział w akcji, zabierając ze sobą torbę, gdy idzie załatwić sprawy, kupić zakupy spożywcze lub cokolwiek innego, co musi zrobić. To nieformalny termin określający formę ćwiczeń o niskim stopniu oddziaływania, które łączą w sobie bieganie i chodzenie. Nie jest to dokładnie sport, ale ma niektóre z tych samych cech. Słowo plogging pochodzi z języka szwedzkiego i oznacza „robienie okrążeń”. Został wymyślony przez Szweda Marcusa Lindberga, który codziennie robił okrążenia wokół swojej okolicy.

Motywacją Lindberga do rozpoczęcia ploggingu była chęć poprawy kondycji, ale także chęć zmniejszenia emisji dwutlenku węgla, co jego zdaniem łatwiej osiągnąć poprzez krótsze i częstsze spacery niż dojeżdżanie do pracy środkami transportu publicznego. Jego rodzina zastanawiała się, co robi o 5:00 rano, ale wkrótce dołączyła do niego i razem przemierzali ulice Sztokholmu.

Zainspirowany sukcesem Lindberga i jego przyjaciół w Szwecji, termin plogging rozprzestrzenił się w Europie i Ameryce Łacińskiej. A potem rozpowszechnił się w Ameryce Północnej. 

Nikt nigdy nie policzył, ile osób uprawia plogging na całym świecie, ale szacunki wahają się od setek tysięcy do milionów ludzi. W każdym razie, liczba ta szybko rośnie, ponieważ coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę z tego, jak dobrze się czują po uprawianiu ploggingu.

Pierwsi ploggerzy byli wolontariuszami, którzy zbierali śmieci w drodze do sklepu spożywczego. Zapisy pokazują, że w ciągu jednego dnia zebrali ponad 100 kilogramów śmieci, ale największymi zwycięzcami byli inni biegacze, którzy widząc ploggerów zbierających śmieci, postanowili do nich dołączyć i sprzątać razem z nimi.

Od tego czasu plogging rozprzestrzenił się na cały świat, a duże miasta przyjęły go jako usługę społeczną i sposób na zachęcenie ludzi do przebywania na świeżym powietrzu i aktywności. Plogging stał się ruchem społecznym. Teraz na całym świecie są ploggerzy, którzy codziennie spacerują i pomagają uczynić miasta bardziej zielonymi.

Dlaczego więc plogging?

To najszybciej rozwijający się trend w fitnessie i aktywności fizycznej.

Świat staje się coraz bardziej konkurencyjny, a ludzie na całym świecie szukają sposobów na zachowanie zdrowia. Zdrowy styl życia, który pozytywnie wpływa na środowisko, może być jednym z najlepszych sposobów na zdrowe życie. Jest to również forma aktywności fizycznej, która nie wymaga specjalnego sprzętu ani specjalnych umiejętności. Może go uprawiać każdy.

Jogging istnieje od wielu lat w Skandynawii. Jest to obecnie popularny styl życia w innych krajach, takich jak Szwecja, Norwegia, Dania i Finlandia.

Możesz pomyśleć, że plogging to kolejna szalona dieta. ale to nie jest prawda. Zaczęłam plogging kilka lat temu, kiedy pewnego dnia znalazłem się sam w parku. Widziałam ludzi chodzących z plastikowymi torbami i zbierających śmieci i pomyślałam, że byłoby fajnie to zrobić. To wciąż wyzwanie!

Więc dlaczego to robisz? Cóż, jest kilka korzyści

1. Tworzysz wartość dodaną dla swojej społeczności, pomagając chronić środowisko.

2. Zobowiązujesz się pomagać swojej społeczności w sprzątaniu.

3. Uniezależniasz się finansowo i nie musisz już płacić za artykuły detaliczne w sklepie.

4. Otrzymujesz darmowe rzeczy!

Czego potrzebujesz, aby zacząć plogging?

 Noś buty do biegania, rękawice ochronne i worek na śmieci. Podczas zbierania śmieci kucaj, rób przysiady lub pochylaj się na jednej nodze. Na przemian noś w jednej ręce worek zebranych śmieci. Wybierz inną drogę, aby uniknąć nudy na śmierć. Co najważniejsze, po powrocie do domu umyj ręce! To świetna zabawa, więc upewnij się, że jesteś w dobrym nastroju.